top trois
Sois bien informée! Je réponds aux trois questions les plus fréquemment demandées sur la santé et le mode de vie pour t’aider à adopter des habitudes équilibrées et durables. Je t’accompagne vers un mieux-être sans pression, ni culpabilité; simplement des gestes bienveillants pour prendre soin de toi à ton rythme.
Le cancer de la peau
Top trois questions à propos du cancer de la peauLa peau est le plus grand organe du corps humain. Elle agit comme une barrière protectrice entre le corps et le monde extérieur. Elle protège contre les microbes, la pollution, le froid, la chaleur et les rayons du...
Le Bronzage
Top trois questions à propos du bronzageLe bronzage est souvent associé à la beauté, à l’été, aux vacances et à cette impression de peau lumineuse et d’un teint satiné. Plusieurs apprécient la façon dont le bronzage unifie visuellement le teint, camoufle certaines...
S’alimenter Consciemment
Top trois questions à propos de S’alimenter consciemment S’alimenter consciemment, aussi appelé « manger en pleine conscience », est une approche qui t’invite à ralentir et à porter attention à l’expérience de manger. Dans un monde où les repas sont souvent pris sur...
Équilibre Hormonal: un travail d’équipe
Top trois questions à propos de l'équilibre hormonal Une hormone est une substance chimique produite par les glandes du corps, comme la thyroïde, les ovaires ou le pancréas, entre autres. C’est une petite messagère qui voyage dans le sang pour transmettre des...
Protection Solaire: sérieusement, en tout temps
Top trois questions à propos de la protection solaireLe soleil est l’étoile qui permet la vie sur terre. Il transmet l’énergie solaire vers la terre sous forme de rayonnements. Il en existe 7 types dont les rayons infrarouges qui réchauffent la terre, la lumière...
S’hydrater adéquatement, un verre d’eau à la fois
Top trois questions à propos de s'hydrater adéquatement L’eau est un élément fondamental de la vie sur terre. L’être humain en est totalement dépendant. Puisque le corps humain est composé d’environ 65% d’eau, boire de l’eau assure son bon fonctionnement....
S’endormir paisiblement
Top trois questions à propos du sommeil Quoi de plus satisfaisant que de se glisser entre les draps d’un lit douillet après une longue journée de travail. Poser la tête sur l’oreiller, détendre les muscles et relâcher les tensions pour se laisser aller au rêve et à...
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