Top trois questions à propos de la protection solaire

Le soleil est l’étoile qui permet la vie sur terre.  Il transmet l’énergie solaire vers la terre sous forme de rayonnements.  Il en existe 7 types dont les rayons infrarouges qui réchauffent la terre, la lumière visible qui éclaire le jour et les ultraviolets (UVA, UVB et UVC) qui ont des effets sur la santé des humains et des animaux.

Les UVA et les UVB sont responsables du vieillissement de la peau, l’apparition de rides et de taches brunes et augmentent le risque du cancer de la peau.

Comme le soleil brille dans le ciel à tous les jours de l’année, la protection solaire devrait faire partie de tes habitudes de vie quotidiennes.  En effet, les rayons sont partout :

• • En été, ils sont plus intenses dû à l’angle du soleil par rapport à la terre.
  • En hiver, la neige peut refléter jusqu’à 80% des rayons solaires.
  • Ils peuvent traverser les nuages.
  • Ils sont réfléchis par le sable, l’eau et le béton.

Question 1

C’est quoi le Facteur de Protection Solaire?

En terme simple, l’indice FPS indique la puissance de protection d’un écran solaire : plus le nombre est élevé, plus l’écran protège efficacement.

• • FPS 6 à 10 : protection faible
  • FPS 15 à 25 : protection moyenne
  • FPS 30 à 50 : protection élevée
  • FPS 50+ : protection très élevée

Par contre, le but de l’indice FPS n’est pas de demeurer plus longtemps au soleil mais plutôt pour aider à mieux choisir un écran solaire selon l’activité extérieure et l’indice UV du jour.  L’Association canadienne de dermatologie recommande l’utilisation d’un écran solaire ayant au minimum un FPS 30 ainsi que la mention large spectre afin d’avoir une protection solaire contre les UVA et les UVB.

Les écrans solaires ayant un FPS très élevé tel que FPS 75 ou FPS 100 créent un faux sentiment de sécurité puisqu’ils n’offrent pas une protection solaire significativement supérieur au FPS 50.  Malheureusement, ceux qui les utilisent ont tendance à s’exposer plus longtemps au soleil.  Ils finissent donc par soumettre leur peau a beaucoup plus de dommages UV.

Question 2

Comment appliquer l’écran solaire?

L’écran solaire, ce n’est pas de l’onguent !!  Il faut en appliquer généreusement.  C’est-à-dire, au moins 5 ml (1 cuillère à thé) pour le visage et le cou puis 30 à 45 ml (2 à 3 cuillères à soupe) pour le restant du corps, selon la quantité de peau exposée au soleil. 

En plus, l’application doit être répétée à chaque 2 heures, après la baignade, après un exercice vigoureux ainsi que lorsque la transpiration est abondante. 

Question 3

Est-ce que les écrans solaires sont dangereux pour la santé?

Les écrans solaires autorisés sur le marché canadien sont sécuritaires et efficaces lorsque utilisés correctement.  Les bénéfices des écrans solaires tel que prévenir les coups de soleil, les cancers de la peau et le vieillissement cutané ont été étudié et prouvé à maintes reprises.

Il existe deux types d’écrans solaires :

Les écrans solaires physiques (ou minéraux)

• Ils contiennent de l’oxyde de zinc ou du dioxyde de titane.
• Une fois appliqué, ils restent sur la surface de la peau et offre une protection immédiate.
• Ils bloquent ou diffusent les UV.
• Un bon choix pour les peaux sensible.
• Ils ont une texture plus épaisse qui laisse souvent un film blanc sur la peau. Cependant, certaines nouvelles formulations sont plus légères.

Les écrans solaires chimiques

• Ils contiennent des molécules tel que l’oxybenzone, l’avobenzone entre autres.
• Ils doivent être appliqué sur la peau environ 15 minutes avant de s’exposer au soleil pour qu’ils soient efficace.
• Ils absorbent les UV et les transforment en chaleur.
• Ils ont une texture légère et invisible sur la peau.

Lors de l’achat, prends le temps de lire l’étiquette afin de te procurer un écran solaire qui fonctionne bien pour toi.  Si tu n’es pas certaine de ce qui te convient le mieux ou si tu es un peu pressée par le temps, tu peux aussi simplement rechercher le logo de l’Association canadienne de dermatologie (ACD) sur l’étiquette.  Les produits ayant ce logo répondent aux critères suivants :

• Protection à large spectre et un FPS de 30 ou plus.
• Non-irritant et hypo-allergène
• Contient très peu ou pas de parfum
• Non comédogène.

Tu peux donc te les procurer en toute confiance.

Protège ta peau, protège ta santé!