Top trois questions à propos du bronzage
Le bronzage est souvent associé à la beauté, à l’été, aux vacances et à cette impression de peau lumineuse et d’un teint satiné. Plusieurs apprécient la façon dont le bronzage unifie visuellement le teint, camoufle certaines imperfections et met en valeur la silhouette.
Pourtant, derrière cette apparence séduisante se cache un phénomène biologique de protection envers les rayons UV. Mieux comprendre le bronzage ainsi que ses conséquences permet d’adopter de meilleures habitudes plus facilement ainsi que de préserver la beauté naturelle et la santé de la peau à long terme.
Question 1
Qu’est-ce que le bronzage?
Le bronzage est une réaction naturelle de défense de la peau lorsqu’elle est exposée aux rayons ultraviolets du soleil, les UVA et les UVB. Lorsque ces rayons pénètrent l’épiderme, la peau déclenche la production d’un pigment appelé mélanine.
Le rôle de la mélanine est de foncer la surface de la peau pour tenter de protéger les cellules et de limiter les dommages à l’ADN. Elle agit comme un filtre en absorbant une portion des rayons UV mais elle ne protège pas des dommages cellulaires à long terme et ne remplace pas une véritable protection solaire.
En d’autres mots, le teint doré est en réalité un mécanisme de protection. Une peau bronzée est réellement une peau endommagée. Ces dommages s’accumulent. Ils accélèrent le vieillissement de la peau, l’apparition des taches brunes, des rides et ridules et augmentent les risques d’un cancer de la peau.
De plus, le bronzage n’est pas le même pour tous. Certaines bronzent plus facilement tandis que d’autres rougissent. Ceci est dû au type de peau, appeler le phototype. Les phototypes sont classés de I à VI, partant du phototype I (la peau très claire, ne bronze pas, rougit toujours) au phototype VI (la peau très foncée, ne brûle pas). Peu importe le type de peau, il faut quand même la protéger des rayons UV puisque certains dommages ne partent pas, ils s’accumulent plutôt d’années en années.
Question 2
C’est quoi la différence entre le bronzage et le coup de soleil?
Le bronzage et le coup de soleil sont deux réactions différentes de la peau face à l’exposition aux rayons UV.
Le bronzage est une réponse progressive de défense de la peau. Le corps essaie de créer une barrière naturelle contre les dommages des rayons UV en produisant de la mélanine. Le bronzage donne graduellement un teint doré ou bruni à la peau et est généralement sans douleur.
Le coup de soleil est un signe clair que la peau a dépassé sa capacité de tolérance aux rayons UV. C’est une brûlure ou une inflammation sévère de la peau causée par une exposition trop intense ou trop prolongée aux rayons UV. La peau subit un dommage direct aux cellules cutanées. Le coup de soleil provoque des rougeurs, une sensation de chaleur, de la douleur et dans certains cas, des cloques et une exfoliation de la peau. Il peut causer des brûlures du premier et du deuxième degré.
Question 3
Est-ce qu’on peut préparer sa peau au soleil?
La réponse est courte : non. Il n’est pas possible de préparer la peau pour la rendre plus résistante au soleil.
Parce que l’idée d’un beau bronzage est tellement ancrée en nous, il existe sur le web et dans nos croyances populaires de nombreux faux conseils à propos du bronzage et de préparation de la peau avant de s’exposer au soleil. En voici quelques-uns :
Prendre quelques séances en cabine UV pour se faire un petit bronzage de fond.
Réalité : Que le bronzage soit léger, un petit fond ou graduel, une peau bronzée est une peau endommagée. S’étendre 20 minutes dans un lit de bronzage équivaut à environ 2 heures sous le soleil du midi. À éviter.
Prendre un complément alimentaire autobronzant ou appliquer une lotion autobronzante pour un teint halé avant de s’exposer au soleil.
Réalité: À moins d’en faire une surconsommation excessive, ces autobronzants ne sont généralement pas nocifs pour la santé. Ils donnent simplement un teint halé à la peau. Par contre, ce teint halé n’offre aucune protection solaire à la peau. Il faut continuer à appliquer un écran solaire et suivre les recommandations de protection solaire lorsqu’on s’expose au soleil.
Il faut donc être extrêmement vigilante à propos des conseils pour un bronzage santé puisque le bronzage santé n’existe pas.
Protège ta peau, protège ta santé!
Références
Association Canadienne de dermatologie : https://dermatologue.ca/patients-et-grand-public/protection-solaire/mois-de-la-prudence-au-soleil/
Société Canadienne du cancer : https://cancer.ca/fr/cancer-information/reduce-your-risk/be-sun-safe/enjoy-the-sun-safely
Santé Québec : https://www.quebec.ca/sante/conseils-et-prevention/sante-et-environnement/bronzage
