Savoir et Conseils Santé – Alimentation à base de plantes

par | 28 juillet 2026 | pour toi

Savoir et Conseils Santé

Alimentation à base de plantes

Depuis quelques années, l’alimentation à base de plantes gagne en popularité.  D’ailleurs, les recherches montrent qu’une alimentation riche en légumes, fruits, légumineuses, céréales complètes, noix et graines contribue à réduire le risque de maladies cardiovasculaires, de diabète de type 2 et de certains cancers, tout en favorisant une meilleure santé digestive. 

Comme le disait si bien grand-mère: Mange tes légumes si tu veux être une grande fille! 

Ma Checklist Alimentation à base de plantes
dame qui mange des légumes
étoile de mer pour la vie doucement
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