Quand le corps sonne l’alarme – Karène Larocque
Quand le corps sonne l’alarme de Karène Larocque est un livre pleinement bienveillant. Karène t’invite à écouter ce que ton corps essaie de te dire lorsqu’il sonne l’alarme. Que ce soit par les migraines, l’insomnie, la fatigue profonde, l’anxiété; elle propose de s’arrêter un instant et de porter attention.
Psychologue de formation, elle te guide en douceur à identifier les 10 alarmes possibles. Ensuite, elle t’accompagne dans une démarche en quatre étapes afin de te donner les outils nécessaires pour rétablir ton équilibre psychologique.
L’essentiel, c’est de t’arrêter pour porter attention à tes émotions et de les accueillir pour qu’elles puissent te livrer leur message. – Karène
mon passage favori
Au chapitre 1 : dans la section Mission 2 : Si tu ne t’arrêtes jamais pour prendre de tes nouvelles, tu finiras par te perdre de vue, par ne plus savoir ce que tu aimes, ce qui t’anime et ce dont tu as besoin.
Pour celle qui aimerait lire le livre
Tu peux te procurer le livre à ta bibliothèque locale, chez ton libraire ainsi qu’à partir des nombreux distributeurs sur le web. Tu peux le lire dans sa version originale française : Quand le corps sonne l’alarme.
Qui est Karène?
Karène Larocque est formatrice et conférencière en développement personnel. Elle est la fondatrice de l’Académie Simplement Humain, où elle propose des outils concrets pour mieux comprendre ses émotions et retrouver l’équilibre intérieur. Elle habite en Gaspésie. Pour en savoir plus à son sujet, tu peux visiter son site web : https://www.simplementhumain.com/
